임산부에게 좋은과일1 임산부에게 좋은 과일 추천! 안녕하세요 망고대디 입니다^^ 과일에는 여러가지 좋은 영양소가 많이 있죠 특히 비타민과 섬유질을 함유하고 있어서 산모에게나 태아에게 매우 좋습니다. 그래서 이번에는 어떤 과일이 어디에 좋은지 무슨 영양소가있는지 알아볼게요~ 임산부에게 좋은 과일 Best5 토마토 엽산을 많이 함유하고 있어서 태아의 성장이나 뇌 발달에 도움을 주고 특히 산모가 입덧을 심하게 해서 쿠토를 자주 하게되면 몸의 수분이 많이 빠져나가게 되는데 빠저나간 수분을 토마토가 채워 주기도 합니다. 토마토는 80%가 수분으로 되어있어서 수분섭취에도 좋습니다 포도 포도는 베타카로틴 이라는 성분이 풍부하여 태아의 면역체계 및 발달과 세포 발달에 좋은 영향을 주게 됩니다. 그리고 포토에는 칼슘과 철분같은 미네랄 성분이 풍부하게 있어서 장 운동을 .. 2023. 9. 25. 이전 1 다음