임산부 영양제8 임산부에게 좋은 과일 추천! 안녕하세요 망고대디 입니다^^ 과일에는 여러가지 좋은 영양소가 많이 있죠 특히 비타민과 섬유질을 함유하고 있어서 산모에게나 태아에게 매우 좋습니다. 그래서 이번에는 어떤 과일이 어디에 좋은지 무슨 영양소가있는지 알아볼게요~ 임산부에게 좋은 과일 Best5 토마토 엽산을 많이 함유하고 있어서 태아의 성장이나 뇌 발달에 도움을 주고 특히 산모가 입덧을 심하게 해서 쿠토를 자주 하게되면 몸의 수분이 많이 빠져나가게 되는데 빠저나간 수분을 토마토가 채워 주기도 합니다. 토마토는 80%가 수분으로 되어있어서 수분섭취에도 좋습니다 포도 포도는 베타카로틴 이라는 성분이 풍부하여 태아의 면역체계 및 발달과 세포 발달에 좋은 영향을 주게 됩니다. 그리고 포토에는 칼슘과 철분같은 미네랄 성분이 풍부하게 있어서 장 운동을 .. 2023. 9. 25. 임산부 영양제 효소 추천! 안녕하세요 망고대디 입니다^^ 임신중에 입덧도 있고 소화도 잘 되지않고 괜히 살찌고 붓는 느낌이 많이 든다고 하더라구요 그래서 오늘은 임산부도 섭취 가능한 효소를 들고왔어요 니씨드효소 니씨드효소는 일단 맛이있어요 다른 효소들과 다르게 거부감이 없다고 와이프가 극찬하더라구요 특히 알약을 잘 못삼키는 분들은 니씨드효소처럼 가루형태로된 효소를 추천드립니다 그리고 니씨드효소는 멜론맛이라서 맛에서는 거부감보다는 자꾸 손이가는 맛이이에요 효소란? 우리 몸속, 모든 대사 활동에 작용하는 단백질 촉매로 음식물 분해와 흡수 및 영양 공급에 도움을 주는 중요한 물질이라고 하네요 하지만 체내에서 무한 생성되지 못하고 나이가 들수록 체내 보유량이 줄어들기 때문에 외부로부터 따로 섭취하여 효소를 보충해주는것이 중요합니다. 효소.. 2023. 9. 24. 이전 1 2 다음
