임산부영양제2 임산부에게 좋은 영양제 추천 안녕하세요 망고대디 입니다. 임신기간에는 영양이 중요하다보니 음식이나 영양제를 잘 챙겨 먹어야하는데요 이번에는 임산부 분들을 위한 영양제를 추천드리려고 합니다. 엽산 엽산은 태아의 신경관성장에 도움을 주는 영양소 입니다. 그래서 임신 준비하면서 미리 섭취를 하면 기형아 그리고 신경관 결함의 위험을 줄이고 태아와 산모의 적혈구 형성을 도우며 태아의 세포와 DNA 성장에 필수 요소이기 때문에 임산부에게 중요한 영양제 입니다. 칼슘 칼슘은 임신 준비 단계에서 먹지않고 임신후 중기 부터 섭취합니다 임산부는 태아의 뼈와 이를 만들기 위해서 칼슘을 필요로 합니다. 칼슘을 충분히 섭치 하지 않으면 산모의 뼈에서 칼슘을 가져와서 태아에게 줄수도 있어서 임산부와 태아의 뼈 건강을 위해서라도 칼슘 보충을 잘 해야합니다. .. 2023. 10. 2. 임산부 영양제 추천!! 안녕하세요 망고대디 입니다^^ 영양제는 임산부 뿐만이 아니라 모든 사람들에게 필요하지만 임산부가 꼭 필수로 섭취해야할 영양제가 있습니다. 그래서 이번에는 임산부 영양제를 알려드릴게요!! 엽산 엽산은 임신전 임신 준비중에도 섭취하기도 하죠 태아의 신경관이 발달에 큰도움을 주는 영양제입니다. 엽산이 부족할경우 뇌나 척수를 만들어 내는 신경관 발달에 이상이 생기거나 무뇌증, 심장기형 등이 발생할수도 있다고하네요. 그래서 임신이 아니더라도 준비중이면 미리 엽산을 보충하는걸 권장합니다. 엽산을 과잉섭취하더라도 몸에서 필요한 만큼만 섭취하고 알아서 몸 밖으로 배출이 되기때문에 과잉섭취에 너무 염려안하셔도 됩니다 철분 철분제는 임신 초기에 바로 섭취 안으셔도 됩니다 하지만 평상시에 꾸준히 보충하고있는 영양제면 계속 .. 2023. 9. 29. 이전 1 다음
